馬寄村の住人ー読書ノート: 命まで取られるわけじゃない

　私は自分がストレスを感じているなと思うときは、単純な言葉をおまじないのように自分に言い聞かせて、居直ってきました。
　「命まで取られるわけじゃないよ」
　これを口癖のように言ってみるのです。
　そうすると、不思議なことに、がんじがらめにこわばっていた気持ちが和らいできます。筋肉の緊張がほぐれ、肩、首のこりが少し軽くなります。
　ストレスを避けよう、避けようと逃げまわるのではなく、何があっても、何が起こっても、
　「命まで取られるわけじゃないよ」
　と開き直って、スルリと躱（かわ）す生き方も必要なのではないでしょうか。

百歳人生を生きるヒント
五木寛之　(著)
日本経済新聞出版社 (2017/12/21)
P145