2026年6月24日水曜日

メタ認知

 人は物に心を奪われると、我を忘れてしまう。ここで「忘れる」主体は「自分」だが、「自分」には「見る自分」と「見られる自分」がある。
「見る自分」を「(主体的)自我」、「見られる自分」を「(客観的)自己」という。ふだんは自我が自己を見ており、その行動をモニターしている。
これを「メタ認知」という。
そして、自我は自己の行動をコントロールしてもいるのだが、欲望などの動機づけが強すぎると、「見る自分」のはたらきが欠落し、無我夢中の状態に陥ってしまう。

老荘思想の心理学
叢 小榕 (著)
新潮社 (2013/02)
P116

老荘思想の心理学 (新潮新書 509)

老荘思想の心理学 (新潮新書 509)

  • 出版社/メーカー: 新潮社
  • 発売日: 2013/02/01
  • メディア: 単行本

 私たちは、無意識でさまざまなフィルターを通して、出来事を体験しています。
こうした無意識的なフィルターのことを「メタプログラム」といいます。
~中略~
 人とコミュニケーションをする際には、相手のメタプログラムに合せることで、効果的に働きかけることができます。

脳と言葉を上手に使う NLPの教科書
前田 忠志 (著)
実務教育出版 (2012/3/23)
P125

脳と言葉を上手に使う NLPの教科書

脳と言葉を上手に使う NLPの教科書

  • 作者: 前田 忠志
  • 出版社/メーカー: 実務教育出版
  • 発売日: 2012/03/23
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

宮崎県日南市 南郷

プラス思考の勧め

 私達人間は皆、幸福でありたいと望み、苦しみを避けたいと望んでいます。
私の限られた経験では、それを実現するには、
どんな時でも、ものごとを前向きに考えられるようになるということが、とても大切なことです。

ダライ・ラマ14世テンジンギャツォ (著), Tenzin Gyatso H.H.the Dalai Lama (原著),
谷口 富士夫 (翻訳)
ダライ・ラマ 365日を生きる智慧
春秋社 (2007/11)
序文

ダライ・ラマ365日を生きる智慧

ダライ・ラマ365日を生きる智慧

  • 出版社/メーカー: 春秋社
  • 発売日: 2007/11/01
  • メディア: 単行本

自分自身のために、否定的な考えを避けるべきだとするならば、他人に対しては、なおさらその心がけでいなければならない。
憂うつでしょげきった男女は、精神的感染の病原地となり、かれらに近づくあらゆる人々を害してしまう。
このような男女は、われ知らず、かれらよりも性格の明るい人々から快活さを失わせてしまう。まるで彼らの無意識が、自分以外のあらゆる人々を、自分と同じ不振状態にまで引き下げようと努めているかのようだ。
しかし、健康で善意にあふれた人々も、実害を相手におよぼしているとはつゆ知らずに、悪い暗示をばらまいているのだ。

C.H.ブルックス、E.クーエ (著), 河野 徹 (翻訳)
自己暗示
法政大学出版局; 新装版版 (2010/1/14)
P62

自己暗示〈新装版〉

自己暗示〈新装版〉

  • 出版社/メーカー: 法政大学出版局
  • 発売日: 2010/01/14
  • メディア: 単行本

楽天主義は、何が起こっても大丈夫、何が起こっても悪いことは起らない、失敗するはずがない、と思うことです。
大丈夫だと思って何もしません(「個人心理学講義」一三〇~一頁)。
そうではなくて、楽観主義は現実を見据えるのです。現実をありのままに見て、そこから出発します。

(住人注;らくてん【楽天】①人生を楽観すること。②自分の境遇に安んじてあくせくしないこと(中略)―・かん【楽天観】[哲](optimism)世界および人生の意義・価値に関して、悪や反価値の存在を認めながらも、現実をあり得べき最良の世界・人生と見なす立場(ライプニッツ)。⇔厭世観
らっかん【楽観】すべての物事を好都合に考えること。将来の成行きに明るい希望的な見通しをつけること。(中略)―・てき【楽観的】楽観していること。深刻に悩んだりせず、物事をよい方に、気楽に考えること。
広辞苑 第五版
言いたいことは理解できるが、日本語としてこなれていない?)

アドラー心理学入門―よりよい人間関係のために
岸見 一郎 (著)
KKベストセラーズ (1999/09)
P176 

アドラー心理学入門―よりよい人間関係のために (ベスト新書)

アドラー心理学入門―よりよい人間関係のために (ベスト新書)

  • 作者: 岸見 一郎
  • 出版社/メーカー: ベストセラーズ
  • 発売日: 1999/09/15
  • メディア: 新書

心暗きときは即ち所悉(ことごと)く禍なり。
眼(まなこ)明らかなれば則ち途(みち)に触れて皆宝なり。
遍照発揮性霊集 巻第八

あなたの心が暗闇であれば、
巡り合うものはすべて禍となります。
あなたの心が太陽であれば、
出会うものはすべて宝となります。

空海 人生の言葉
川辺 秀美 (著)
ディスカヴァー・トゥエンティワン (2010/12/11)
心について一八

空海 人生の言葉

空海 人生の言葉

  • 作者: 川辺秀美
  • 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 発売日: 2013/02/04
  • メディア: Kindle版

 楽観主義は個人と組織の両方に手を差し伸べる。個人や組織が夢を見、夢を実現させ、さらに大きな夢を見られるように手助けをする。
 楽観主義はこれまで見てきたように、顔の皮膚を厚くし、鈍感さと不屈の精神を身につけることに手を貸す。パウエルはもちろんのこと、どんなリーダーも攻撃を免れることができない。攻撃を受けたとき、厚顔は頼もしい盾となる。

パウエル―リーダーシップの法則
オーレン ハラーリ (著), Oren Harari (原著), 前田 和男 (翻訳)
ベストセラーズ (2002/05)
P289

パウエルリーダーシップの法則

パウエルリーダーシップの法則

  • 出版社/メーカー: ベストセラーズ
  • 発売日: 2002/05/01
  • メディア: 単行本

 いままでのあなたは、過去の「環境」「関わってきた人」「体験」によって人間性が形成されてきています。
いままでにお話してきたように、いまからでも捉え方を変え、ポジティブになることは十分可能です。ポイントは、次の三点です。
①自分の心やストレスを「知る」
②出来事のとらえ方を「変える」
③自分なりの方法を「実践する」
これらを順を追って実践じていくことが重要です。

ワーキングストレスに向き合う力-スポーツ分野で話題のストレスコントロール手法<コーピング>でビジネスに強くなる-
坂上 隆之 (著)
日刊工業新聞社 (2015/2/25)
P64

ワーキングストレスに向き合う力 (B&Tブックス)

ワーキングストレスに向き合う力 (B&Tブックス)

  • 作者: 坂上隆之
  • 出版社/メーカー: 日刊工業新聞社
  • 発売日: 2015/02/26
  • メディア: 単行本

「悲観論者はあらゆるチャンスに困難を見いだす。楽観主義者はあらゆる困難にチャンスを見いだす」
イギリス元首相 ウインストン・チャーチル

ハーバードの人生を変える授業
タル・ベン・シャハー(著), 成瀬 まゆみ (翻訳)
大和書房 (2015/1/10)
P98

ハーバードの人生を変える授業

ハーバードの人生を変える授業

  • 出版社/メーカー: 大和書房
  • 発売日: 2014/03/07
  • メディア: Kindle版

もしあなたが、問題を抱える人を別の角度から前向きに考えることができるようにリードしていくことができたら、彼らは自分の人生を変えることができるでしょう。
あなたにやる気があっても、そんなことは大変なことだと考えるなら、実際大変なことになるでしょう。
いつも皆さんにお伝えしているのは「あなたが困難なことを探せば、必ずそれを見つけることになるでしょう」ということです。「どんなまずいことが起こるだろう?」と自分に問いかけるなら、何かが必ずうなくいかないことになるでしょう。
その一方で、「何がうまくいくだろうか?」と自分に問いかえるなら、あなたはうまくいくことを見つけることができるでしょう。

望む人生を手に入れよう―NLPの生みの親バンドラーが語る 今すぐ人生を好転させ真の成功者になる25の秘訣
リチャード バンドラー (著), Richard Bandler (原著), 白石 由利奈 (翻訳), & 1 その他
エル書房 (2011/6/1)
P38

望む人生を手に入れよう: NLPの生みの親バンドラ-が語る

望む人生を手に入れよう: NLPの生みの親バンドラ-が語る

  • 出版社/メーカー: エル書房
  • 発売日: 2011/06/01
  • メディア: 単行本

上高地

人生の意味

 あるひとがたずねました。
「人生の意味はなんですか?」
 アドラーは答えました。
「一般的な人生の意味はない。人生の意味は、あなたが自分自身に与えるものだ」

アドラー心理学入門―よりよい人間関係のために
岸見 一郎 (著)
KKベストセラーズ (1999/09)
P147  

アドラー心理学入門―よりよい人間関係のために (ベスト新書)

アドラー心理学入門―よりよい人間関係のために (ベスト新書)

  • 作者: 岸見 一郎
  • 出版社/メーカー: ベストセラーズ
  • 発売日: 1999/09/15
  • メディア: 新書

「人生は近くで見ると悲劇だが遠くから見れば喜劇である」
 チャップリン

脳と言葉を上手に使う NLPの教科書
前田 忠志 (著)
実務教育出版 (2012/3/23)
P187

脳と言葉を上手に使う NLPの教科書

脳と言葉を上手に使う NLPの教科書

  • 作者: 前田 忠志
  • 出版社/メーカー: 実務教育出版
  • 発売日: 2012/03/23
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

上高地

楽天家は自分をだますのが上手

P275
「楽観主義は外部の現実とはほとんど関係なく、自分の内なる世界を管理する能力と大いに関係がある。
本当に大切なのは、現実でなく、”コントロールしているという認識”である」。
コロンビア大学精神医学教授、スーザン・ヴォーガン
カーラ・カンター「積極性の心理学:第二の自我の暗部の研究」、CBSの健康問題ウェブサイト

P276
スーザン・ヴォーガンは、楽観主義は、”現実の望ましい歪曲”と結論を下しているが、これは驚くに当たらない。
 起業家や変革者達は、この結論を本能的に理解している。彼らは、可能か不可能かを見きわめる過去の常識をくつがえし、妄想に取りつかれている。
正気じゃない、と人に言われても聞こえないふりをする。前進し、無謀なことを企てて、理屈では考えられない回数の成功をおさめる。
態度がリーダーシップに及ぼす影響を研究したもう一人の学者、「リーダーシップのためのセンター」のデヴィッド・キャンベル博士も、「偉大なリーダーたちは、軍人から企業幹部社員に至るまで、みな途方もない楽観主義者である」と、まったく同じ結論を下している。

パウエル―リーダーシップの法則
オーレン ハラーリ (著), Oren Harari (原著), 前田 和男 (翻訳)
ベストセラーズ (2002/05)

パウエルリーダーシップの法則

パウエルリーダーシップの法則

  • 出版社/メーカー: ベストセラーズ
  • 発売日: 2002/05/01
  • メディア: 単行本

P16
最初に、妄想の力で成功を手にした、ひとりの男性を、ご紹介したいと思います。
50代でマクドナルドを創業した、レイ・クロックです。
~中略~
 マクドナルドコーポレーションの創業者としての顔を持つ彼の、少年時代のあだ名は「夢見るダニー」。
 そんなあだ名で呼ばれるほど、レイは、空想ばかりしている少年でした。レイには、妄想をうまく使いこなす素質が、子供のころから備わっていたのです。
~中略~
 いかがでしょうか?普通なら、52歳からのスタートというのは、ちょっと遅いように感じられるかもしれません。でも、レイは、夢を見続けるのです。妄想することをやめないのです。
 また、彼に、それまでの半生の蓄積があったからこそ、マクドナルドを世界的企業に成長させることができたと言うこともできるでしょう。もし、レイが仮に32歳だったら、こんなにうまくはいかなかったかもしれません。
 おもしろいことに彼は、「帽子をきちんとかぶらず、靴の手入れが行き届いていないのは、ずぼらな思考の表れである」と言って、外見の大切さも説いています。
身なりを整え、適切な自己イメージをつくり上げていくことが、中身も同時につくり上げていくことにつながるのだ、という「妄想の技術」の大切なポイントを、経験のなかからつかんでいたのでしょう。
 レイ・クロックが第一次世界大戦で従軍した同じ部隊には、もうひとりの「妄想の達人」がいました。
アニメーションというジャンルを開拓し、エンターテイメントにまで高めた人。
アニメ界の造物主であり、神話的存在。
この人の名前を知らない人はいないでしょう。
その名はウォルト・ディズニー。
彼の創り出したコンテンツはまさに、妄想の産物以外の、何物でもありません。

脳はどこまでコントロールできるか?
中野 信子 (著)
ベストセラーズ (2014/8/19)

脳はどこまでコントロールできるか? (ベスト新書)

脳はどこまでコントロールできるか? (ベスト新書)

  • 作者: 中野信子
  • 出版社/メーカー: ベストセラーズ
  • 発売日: 2015/07/17
  • メディア: Kindle版

P252
 NLP共同開発者のロバート・ディルツは、ウォルト・ディズニーが、アイディアを出す「夢想家」(ドリーマー)、実行計画を立てる「現実家(リアリスト)、問題点を見つける「批評家」(クリスティック)の3つのポジションを使い分けていたことを明らかにしました。
「ディズニー・ストラテジー」は、この3つのポジションを使うことで、アイディアに富んで、現実的で、問題点のない夢やアウトカムを作り出すスキルです。

脳と言葉を上手に使う NLPの教科書
前田 忠志 (著)
実務教育出版 (2012/3/23)
P252

脳と言葉を上手に使う NLPの教科書

脳と言葉を上手に使う NLPの教科書

  • 作者: 前田 忠志
  • 出版社/メーカー: 実務教育出版
  • 発売日: 2012/03/23
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

開聞岳 鹿児島県

時間割引率

P96
 非認知能力の一つに時間割引率がある。
時間割引率とは、将来のことをどの程度割り引いて考えるかという程度を表す。時間割引率が高いと将来のことをあまり重視しないことを意味する。逆に、時間割引率が低いと、将来のリターンを重視することになり、教育や訓練を受けて生涯所得が高くなることが予想される。
では、こうした時間割引率は、人生のどの時点でそのように形成されていくのだろうか。
 心理学者のミッシェルと正田は、四、五歳の子供たちに対して行った「マシュマロテスト」という有名な実験で、子どもの頃の忍耐強さの有無がその後の社会での成功に大きな役割をもつことを示した2。 ~中略~
その結果、我慢できてマシュマロを二個もらった子どものほうが、そうでもない子どもよりも成績がよく、リーダーシップもあり、社会性を備えていたことが示された。つまり、忍耐力という非認知能力の幼少期での形成の有無が、その後の人生に大きな影響を与えるのである。

P98
 学歴が高いほど、所得が高いほど時間割引率が低いということは、実証的に明らかにされている5。親の貯蓄行動が子どもの教育や貯蓄に影響を与えていることを示した研究もある6。

P110
 遠い将来の時間当たり割引率が、近い将来の時間当たりの割引率より低下するような特性をもつ時間割引率は、「双曲割引」と呼ばれている。 このような双曲割引型の時間割引選好を前提にすると、宿題を先延ばしにして後悔することや、カードで衝動買いをしてカード破産してしまうという事実を説明することができるのである。
 消費者金融で借り入れて債務整理になった人は、消費者金融で借り入れた経験はあるが債務整理になっていない人より、夏休みの宿題を最後にしていた人の割合が高く、双曲割引の特性が強いことがアンケート調査から明らかになっている。また、消費者金融から借り入れた経験がある人は、消費者金融から借り入れをしたことがない人よりも、夏休みの宿題を最後にした人が多い2。
また、夏休みの宿題を最後にしていた人は、そうでない人よりも肥満になっている傾向があることもアンケート調査から明らかになっている3。
 しかし、多くの人がこのような双曲割引の時間割引率をもっているにもかかわらず、全員がカード破産しているわけではないし、夏休みの宿題ができなかった人ばかりではない。
 少し合理的な人は、自分の時間割引の特徴が時間非整合的であるということを知っている。

競争と公平感―市場経済の本当のメリット
大竹 文雄 (著)
中央公論新社 (2010/3/1)

競争と公平感: 市場経済の本当のメリット (中公新書 2045)

競争と公平感: 市場経済の本当のメリット (中公新書 2045)

  • 作者: 大竹 文雄
  • 出版社/メーカー: 中央公論新社
  • 発売日: 2010/03/25
  • メディア: 新書

九重連山 大分県

提示する選択肢の数は少なく

相手に選択を迫るときに、多くの選択肢を与えたのでは、ただ困惑させるだけである。
困惑の中で選んだのでは、後で悔やむことになりかねない。自分のところで、相手のことを考え選び抜いたうえで、相手の選択肢の数は少なくしてからにするのが親切だ。

超説得力
山崎 武也 (著)
講談社 (2003/11)
P144

超説得力 (講談社ニューハードカバー)

超説得力 (講談社ニューハードカバー)

  • 作者: 山崎 武也
  • 出版社/メーカー: 講談社
  • 発売日: 2003/11
  • メディア: 単行本


彼ら(住人注;バリー・シュワルツとシーナ・アイエンガー)によれば、従来信じられていたのとは違い、多くの選択肢がある状況では選択肢が少ない状況よりも迷うことが多くなり、その結果真っ当な決断を下すのがより難しく、ひどい時には何の決断もできなくなることすらある、という。
選択肢が少なければ、多くの選択肢を一つ一つ検討する必要がなくなり、認知上の負荷が軽くなる、ということだ。
しかし、間違った決断は、失望だけでなく後悔という結果につながる。

決められない患者たち
Jerome Groopman MD (著), Pamela Hartzband MD (著), 堀内 志奈 (翻訳)
医学書院 (2013/4/5)
P145




決められない患者たち

決められない患者たち

  • 作者: Jerome Groopman MD
  • 出版社/メーカー: 医学書院
  • 発売日: 2013/04/05
  • メディア: 単行本



人が一度に扱える情報量はわずかでしかない.ジョージ・ミラーが提唱した,一度に考えることのできる心理学的な上限値はわずか7±2項目(つまり5~9)である.
情報がそれ以上になると頭からこぼれ落ちはじめる.文脈効果はその結果のひとつといえる.
決定があまりに複雑になると,いくつかの要素は思考対象から外れ,主要な要素だけが選好を定めることになる.

リスク 不確実性の中での意思決定
Baruch Fischhoff (著), John Kadvany (著),中谷内 一也 (翻訳)
丸善出版 (2015/4/26)
P115




リスク 不確実性の中での意思決定 (サイエンス・パレット)

リスク 不確実性の中での意思決定 (サイエンス・パレット)

  • 作者: Baruch Fischhoff
  • 出版社/メーカー: 丸善出版
  • 発売日: 2015/04/26
  • メディア: 新書


選択過剰負荷
 医療機関や治療法の選択肢が多い場合、それを選ぶかが困難になり、結局、治療そのものを受けなくなるということがある。つまり、多すぎる選択肢があると、選択することが難しくなるため、選択肢を減らした方が、選択行動そのものを促進する傾向がある。
情報過剰負荷
 情報が多すぎると、情報を正しく評価してよい意思決定ができなくなることをいう。医療者は、正確な情報を患者に与えるために、多くの情報を与えて、患者に意思決定させようとするが、あまりに情報が多いと患者は、よい意思決定ができなくなることがある。この場合は、重要な情報をわかりやすく提示することを心がける必要がある。

医療現場の行動経済学: すれ違う医者と患者
大竹 文雄 (著), 平井 啓 (著)
東洋経済新報社 (2018/7/27)
P33

医療現場の行動経済学: すれ違う医者と患者

医療現場の行動経済学: すれ違う医者と患者

  • 出版社/メーカー: 東洋経済新報社
  • 発売日: 2018/07/27
  • メディア: 単行本
九重連山 星生山 大分県

2026年6月22日月曜日

P63
物有り混成し、天地に先だって生ず。
寂兮(せっけい)たり寥兮(りょうけい)たり、独り立って改わらず、周行して而も殆(つか)れず。
以て天下の母爲(た)る可し。吾其の名を知らず。
之を字(あざな)して道と曰う。強いて之が名を爲(な)して大と曰う。
大を逝(せい)と曰い、逝を遠と曰い、遠を反(はん)と曰う。
故に道は大なり、天は大なり、地は大なり、王も亦(ま)た大なり。
域中に四つの大有り、而(しこ)うして王は其の一に居る。
人は地に法(のつと)り、地は天に法り、天は道に法り、道は自然に法る。

~中略~
形はないが、完全な何ものかがあって、天と地より先に生まれた。それは音もなく、がらんどうで、ただひとりで立ち、不変であり、あらゆるところをめぐりあるき、疲れることがない。
それは天下(万物)の母だといってよい。その真の名を、われわれは知らない。(仮に)「道」という字(あざな)をつける。 真の名をしいてつけるならば、「大」というべきであろう。
「大」とは逝ってしまうことであり、「逝く」とは遠ざかることであり、「遠ざかる」とは、「反(かえ)ってくる」ことである。だから「道」が大であるように、天も大、地も大、そして王もまた大である。こうして世界に四つの大であるものがあるが、王はその一つの位置を占める。
人は地を規範とし、地は天を規範とし、天は「道」を規範とし、「道」は「自然」を規範とする。

P77
「道」によって君主を助けようとする人は、武力を用いて天下をおびやかすことをしない。
そのようなことは、はねかえってくるのがつねだからだ。
軍隊のたむろしたところには、いばらやとげの木がはえる。大きな戦いのあとには、きっと凶作がくる。
すぐれた人(将軍)は目的をとげればそこでやめる。勝利をそれ以上に進めようとはしない。
目的をとげても、したことを誇りとしてはならない。目的をとげても、これみよがしにしてはならない。
目的をとげても、傲慢になってはならない。目的をとげても、粗暴であってはならない。活気に満ちたものにも、その衰えのときがある。
これ(粗暴)は「道」に反することとよばれる。「道」に反することは、すぐに終わってしまう。

P177
「老子」の書が「道徳経」の別名を有するのは古く、おそらく漢代からであろう。
「道」という字は全部で七十六回みえ、「徳」の字は四十四回現われる。ゆえに「道」は老子の思想における諸概念の中で最も重要なものであり、キイ・ワードである。老子と荘子の学派を道家と称するのは理由のあることである。
~中略~
 この二つの章から、「道」が単なる道路でなく、また儒家のいう人倫の道でもないことがわかる。「道」は万物の根源であるから、論理上、あらゆる物に先行する。それはすべての物が成立する根拠である。
こういうと「道」は宋代の哲学者のいう「理」に似てくる。朱子の哲学では「形なく影無き」ものが「理」であり、この抽象性を「形而上」とよぶ。けれども、老子の「道」は、実は特殊な具体性をもっている。
~中略~
老子は何らかの方法で神秘的経験をし、その到達した境地を語ったにちがいない、と私は思う。

P180
「道」はすべてのものをあらわしめる原理である。原理であるから、永久不変でなければならない。それを意味する「常」も老子の好んで使う語である。「常を知るを明という」(第十六章など)。不変なるものを知るのは英知の輝きとされる。「常」は原理そのものの属性であるが、それを知ることは、人の心にあるが、そのためには心の平静さが要求される。

P182
 このような「道」にのっとって、人もまた「無為」であること、よけいな行動をしないことを老子は教える。無為と自然は同じ事の両面である。

老子
小川 環樹 (翻訳)
中央公論社; 改版 (1997/03)

老子 改版 (中公文庫 お 25-2)

老子 改版 (中公文庫 お 25-2)

  • 作者: 小川 環樹
  • 出版社/メーカー: 中央公論新社
  • 発売日: 1997/03/01
  • メディア: 文庫

~中略~
形はないが、完全な何ものかがあって、天と地より先に生まれた。それは音もなく、がらんどうで、ただひとりで立ち、不変であり、あらゆるところをめぐりあるき、疲れることがない。
それは天下(万物)の母だといってよい。その真の名を、われわれは知らない。(仮に)「道」という字(あざな)をつける。 真の名をしいてつけるならば、「大」というべきであろう。
「大」とは逝ってしまうことであり、「逝く」とは遠ざかることであり、「遠ざかる」とは、「反(かえ)ってくる」ことである。だから「道」が大であるように、天も大、地も大、そして王もまた大である。こうして世界に四つの大であるものがあるが、王はその一つの位置を占める。
人は地を規範とし、地は天を規範とし、天は「道」を規範とし、「道」は「自然」を規範とする。

P77
「道」によって君主を助けようとする人は、武力を用いて天下をおびやかすことをしない。
そのようなことは、はねかえってくるのがつねだからだ。
軍隊のたむろしたところには、いばらやとげの木がはえる。大きな戦いのあとには、きっと凶作がくる。
すぐれた人(将軍)は目的をとげればそこでやめる。勝利をそれ以上に進めようとはしない。
目的をとげても、したことを誇りとしてはならない。目的をとげても、これみよがしにしてはならない。
目的をとげても、傲慢になってはならない。目的をとげても、粗暴であってはならない。活気に満ちたものにも、その衰えのときがある。
これ(粗暴)は「道」に反することとよばれる。「道」に反することは、すぐに終わってしまう。

P177
「老子」の書が「道徳経」の別名を有するのは古く、おそらく漢代からであろう。
「道」という字は全部で七十六回みえ、「徳」の字は四十四回現われる。ゆえに「道」は老子の思想における諸概念の中で最も重要なものであり、キイ・ワードである。老子と荘子の学派を道家と称するのは理由のあることである。
~中略~
 この二つの章から、「道」が単なる道路でなく、また儒家のいう人倫の道でもないことがわかる。「道」は万物の根源であるから、論理上、あらゆる物に先行する。それはすべての物が成立する根拠である。
こういうと「道」は宋代の哲学者のいう「理」に似てくる。朱子の哲学では「形なく影無き」ものが「理」であり、この抽象性を「形而上」とよぶ。けれども、老子の「道」は、実は特殊な具体性をもっている。
~中略~
老子は何らかの方法で神秘的経験をし、その到達した境地を語ったにちがいない、と私は思う。

P180
「道」はすべてのものをあらわしめる原理である。原理であるから、永久不変でなければならない。それを意味する「常」も老子の好んで使う語である。「常を知るを明という」(第十六章など)。不変なるものを知るのは英知の輝きとされる。「常」は原理そのものの属性であるが、それを知ることは、人の心にあるが、そのためには心の平静さが要求される。

P182
 このような「道」にのっとって、人もまた「無為」であること、よけいな行動をしないことを老子は教える。無為と自然は同じ事の両面である。

 

道家の創始者は春秋時代の老子(名は李耳(りじ))とされ、代表人物に列子(列禦寇(れつぎょこう))や荘子(荘周)らがおり、それぞれの著した書物とされる「老子」「列子」「荘子」が現存する。
また漢の淮南王(わいなんおう)・劉安(紀元前一七九~前一二二年)が学者を集めて編纂した「淮南子」も道家思想を伝える重要な書物である。
道家思想が「黄老の学」ともいわれるように、その源は今から四千五百年前の上古の帝王で、中華民族の先祖とさえれる黄帝の思想にさかのぼることができる。

P12
 道家思想の根幹をなす概念は文字通り「道」であり、これが「道家」と呼ばれる所以である。道家思想の影響を受けた韓非子は「老子」の解説において。「道とは万物の依拠する法則であり、万理の従う準則である」(「韓非子」解老)と説明している。
~中略~
 荘子も「道は機能しながら、何の作為もなく、形も見えない。伝えられるものだが、手に取って受けることはできない。得られるものだが、目には見えない。自らを根源とし、まだ天地がなかった古よりすでに存在している。
鬼神を生み帝王を生み、天を生み地を生む」(「荘子」内篇・大宗師)と述べている。

老荘思想の心理学
叢 小榕 (著)
新潮社 (2013/02)
P11

老荘思想の心理学 (新潮新書)

老荘思想の心理学 (新潮新書)

  • 作者: 叢 小榕
  • 出版社/メーカー: 新潮社
  • 発売日: 2013/02/01
  • メディア: 単行本

 

自然に為成(な)すべき筋の出づる、是れ道なり。
(「中庸講筵録」)

山田方谷のことば―素読用
山田方谷に学ぶ会 (編集)
登龍館 (2007/07)
P55

山田方谷のことば (サムライスピリット)

山田方谷のことば (サムライスピリット)

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: 登龍館
  • 発売日: 2015/05/01
  • メディア: 単行本


山田方谷をご存じだろうか。幕末明治の儒者である。農民出身。備中松山藩五万石で奇跡の藩政改革をなしとげた。一般には司馬遼太郎の小説「峠」 などにでてくる越後長岡藩の河合継之助(つぐのすけ)が師に選び、その思想を育てた人物といったほうがなじみ深いかもしれない。
 陽明学者の安岡正篤(まさひろ)が「古代の聖賢は別として、近代の偉人といえば、私はまず山田方谷を想起する。この人のことを知れば知るほど文字通り心酔を覚える」といった。安岡は「終戦の詔勅(しょうちょく)」に筆を入れ、存命中、元号平成の創案にも関与したとされる人である。
~中略~
 こういう男の改革が、民を不幸にするはずがない。松山藩五万石の借金一〇万両をわずか一〇年で完済し、一〇万両の貯蓄を作ったが、きちんと民の懐もあたためた。
藩内に、備中鍬(ぐわ)の製造など金属産業をおこし、大坂商人に中間で利を奪われぬよう、慎重に船で江戸まで運んで販売し、民に利をわけた。未来の産業成長につながる部門の育成は長期的に考え、資金を集中投下し成功した。
 官僚化した組織は既存路線の踏襲でしか考えない。方谷はそれを改革した。「物事をかき分けてみなさい。今は葎(むぐら)(雑草)が茂っていても中に真っ直ぐな道がみつかるもの」といっている。至言といってよい。

日本史の内幕 - 戦国女性の素顔から幕末・近代の謎まで
磯田 道史 (著)
中央公論新社 (2017/10/18)
P177

日本史の内幕 - 戦国女性の素顔から幕末・近代の謎まで (中公新書)

日本史の内幕 - 戦国女性の素顔から幕末・近代の謎まで (中公新書)

  • 作者: 磯田 道史
  • 出版社/メーカー: 中央公論新社
  • 発売日: 2017/10/18
  • メディア: 新書

P31 この本の題名(原題 The path)は、しばしば中国の思想家が<道>と呼んだ概念からきている。道は、わたしたちが努力して従うべき調和のとれた「理想」ではない。そうではなく、道は、自分の選択や行動や人間関係によってたえまなく形づくっていく行路だ。
わたしたちは人生の一瞬一瞬で新たに道を生み出している。
 道には、本書のすべての思想家が賛同しただろう統一されたとらえ方というものは存在しなかった。
思想家たちはそろって当時の社会の慣習に反論したが、人がいかにして人生の行路をひらくかという点では、それぞれが大きく異なるとらえ方をした。それでも、意見が一致する点が一つあった。
行路を切りひらく過程そのものが、自分と自分の生きる世界を変える無限の可能性を秘めているという点だ。

P117
 老子にとって<道>とは、ことばで言いあらわせない、分化していない原始の状態であり、あらゆるものに先立つものだ。それは、
 混沌としてすべてを内包するものであり、天地が生まれる前から存在していた。【20】
 宇宙のあらゆるものがそこから生じ、宇宙のあらゆるものがそこへ帰っていく。
また、道は複数のレベルに存在する、地上のレベルでは、地に似ている。地表に生えている一本の草の葉を考えてみよう。育つにつれて草は別個のものとして分化し、もっと大きくなるにつれて、さらに道から分離していく。十分に成長したオークの大木より、若木のほうが道に近いのはそのためだ。しかし、地に育つあらゆるものは、死ぬとふたたび地、すわわち道に帰る。
 万物は盛んに生長している。わたしには、そのすべてがまたもとに帰っていくのが見てとれる。物はしきりに生成し繁茂するが、それぞれ生まれ出た根もとに帰っていく【21】
※20物(もの)あり混成(こんせい)し、天地に先立ちて生(しょう)ず。
※21万物並び(なら)び作(おこ)り、われもってその復(かえ)るを観(み)る。それ物の芸芸(うんうん)たる、おのおのその根に復帰す。

P144
 道はいつもなにごともなさず、それでいて、なされていないことは一つもない。もし諸侯や王が、このような道のあり方を守っていけるなら、万民は自然と感化されるだろう。【29】
※29 道は常に無為にして、しかもなさざるなし。候王、もし能(よく)これを守らば、万物、まさに自(おのず)ら化(か)せんとす。

ハーバードの人生が変わる東洋哲学──悩めるエリートを熱狂させた超人気講義
マイケル・ピュエット (著), クリスティーン・グロス=ロー (著), 熊谷淳子 (翻訳)
早川書房 (2016/4/22)

ハーバードの人生が変わる東洋哲学 悩めるエリートを熱狂させた超人気講義 (早川書房)

ハーバードの人生が変わる東洋哲学 悩めるエリートを熱狂させた超人気講義 (早川書房)

  • 出版社/メーカー: 早川書房
  • 発売日: 2016/04/28
  • メディア: Kindle版

大山 鳥取県

後悔は未来へのバネにはならない

   宮本武蔵対佐々木小次郎の、この決闘は慶長十七年(一六一二)四月十三日に関門海峡の巌流島(むかしは船島とも向島とも言った)で、実際に行われた。
いまは小倉郊外の、海峡を見下ろすすばらしい眺めの手向山に武蔵と小次郎の碑が仲良く建ち、この日に武蔵・小次郎祭が賑やかに行われている。~略  「いずれの道にも、わかれをかなしまず」「世々の道に背くことなし」などと、「五輪書」「独行道」などの著書で名言を数々残している武蔵であるが、なかでも有名なのは、
「我事において後悔せず」
 これを「われ事において」と読んで、自分のした一つ一つのことには後悔しない、と解する人が多く、狭小な理解じゃないかと考えているが、今回は余計な議論はやめる。
  いずれにせよ後悔は未来へのバネにはならないのである。人を奮い立たせてくれない。反省するのはいいが、後悔はほどほどがよかろうか。

この国のことば
半藤 一利 (著)
平凡社 (2002/04)
P137

この国のことば

この国のことば

  • 作者: 半藤 一利
  • 出版社/メーカー: 平凡社
  • 発売日: 2002/04/01
  • メディア: 単行本


 人生の選択における重大な選択であればあるほど、後悔したくないために、私たちは「失敗しない選択」や「最善の選択」をするように動機づけられる(4)。
しかし、困ったことに、人生における重大な選択は、選択をする際には、何が最善であるかは不明確であることが多い。 例えば、恋愛結婚が87%を超えるわが国(5)の2015年の離婚件数は、22万6215組である(6)。個々の状況により様々な理由が考えられるが、”この人が運命の人だ”と乾坤を決意しても、数年後の自分が同じように感じられるかを予測することは難しいのである。
これは心理学の研究でも裏付けられており、「今後10年の自分の変化予測」と「過去の10年の変化の実際」を比較すると、どの年代においても、予測は実際の変化を大きく下回ることがわかっている(7)。
要するに、人は現在を過大評価するするため、未来を正確に予測して、選択するのは難しいのである。
人生の重大な選択において、多くの人が後悔しないよう、慎重に選択をするにもかかわらず、人生には後悔がつきものであるのはこのためといえよう。
 しかし、たとえ過去の自分の選択に後悔をした場合でも、人は後悔を取り戻すことができる。
100歳を超えても、ホスピスの臨床に立ち続けた日野原重明氏は、著書の中で、「いのちの長さは未知であるけれど、人生は失敗ばかり、後悔ばかりという人ほど長生きをするべきだと僕は思います。
長生きして、その失敗や後悔を、残された人生で取り戻してほしいのです」と述べている(8)。
ローズらの行った大学生を対象にした心理学的研究(9)では、様々な否定的な感情(例えば、怒り、不安、退屈、恐怖、罪悪感など)の中で後悔は最もポジティブな機能をもつと評価されている。
後悔をしても、今後の失敗を避けようと行動を改善できたり、物事に取り掛かるときの洞察力が高まったり、人々が将来をよりよくするための役に立っているというのである。

医療現場の行動経済学: すれ違う医者と患者
大竹 文雄 (著), 平井 啓 (著)
東洋経済新報社 (2018/7/27)
P152

医療現場の行動経済学: すれ違う医者と患者

医療現場の行動経済学: すれ違う医者と患者

  • 出版社/メーカー: 東洋経済新報社
  • 発売日: 2018/07/27
  • メディア: 単行本

大山 鳥取県

無為バイアス


 医療における決断の分析を行った認知心理学者は「無為バイアス(omission bias)」と呼ばれるものについて叙述している。
すなわち、もし自分が治療の選択などに深く関わって望ましくない結果、ことに副作用などが出た場合よりひどく後悔することになるだろうと恐れて、あえて積極的に自分で決定を下したくない、というひとが出てくるのだ。
この後悔することへの恐れのために患者によっては治療の選択権を放棄してしまう。

決められない患者たち
Jerome Groopman MD (著), Pamela Hartzband MD (著), 堀内 志奈 (翻訳)
医学書院 (2013/4/5)
P105

決められない患者たち

決められない患者たち

  • 出版社/メーカー: 医学書院
  • 発売日: 2013/04/05
  • メディア: 単行本

「不作為バイアス」とは、自分が何か行動した結果悪いことが発生することの方が、自分が何もしなかったために悪いことが発生した場合よりも、「悪いことだ(損失が大きい)」と認識しやすいバイアスのことである。

医療現場の行動経済学: すれ違う医者と患者
大竹 文雄 (著), 平井 啓 (著)
東洋経済新報社 (2018/7/27)
P211

医療現場の行動経済学: すれ違う医者と患者

医療現場の行動経済学: すれ違う医者と患者

  • 出版社/メーカー: 東洋経済新報社
  • 発売日: 2018/07/27
  • メディア: 単行本

 

九重連山 大分県

ポジティブ・イリュージョン

  最近、一部の心理学者の間からは、重いうつ症状ではなく、比較的マイルドなうつ傾向や抑うつ気分にある人に関して、従来とは異なる考えが提唱されるようになってきました。
 彼ら・彼女らは言います。「うつの人が現実を正しく認識できないというのは間違いだ。うつ傾向を持つ人こそ、じつはふつうの人よりも正しく現実を認識していることが多いのだ」と。
しかもこう続けるのだから驚きです。「精神的に健康とされている人こそ、むしろ現実をゆがめて認識しているのだ」
~中略~
 この認識のゆがみのことを、心理学では「ポジティブ・イリュージョン」と呼んでいます。
~中略~

 ポジティブ・イリュージョンとは、物事を前向きに、もっと言えば自分に都合がいいように無意識にゆがめて解釈する、不思議な心の働きを指します。

 その具体的な特徴として、ポジティブ・イリュージョンの名づけ親でもある心理学者のシェリー・テイラーは、次の3点を挙げています。
 ①自分自身を、現実よりも肯定的にゆがめて認識している
 ②周囲の状況において、実際以上にコントロール可能だと信じている
 ③将来について、根拠のない楽感主義を持っている

菊池聡

40歳の教科書NEXT──自分の人生を見つめなおす ドラゴン桜公式副読本『16歳の教科書』番外編
モーニング編集部 (編集), 朝日新聞社 (編集)
講談社 (2011/4/22)
P105

40歳の教科書NEXT──自分の人生を見つめなおす ドラゴン桜公式副読本『16歳の教科書』番外編

40歳の教科書NEXT──自分の人生を見つめなおす ドラゴン桜公式副読本『16歳の教科書』番外編

  • 出版社/メーカー: 講談社
  • 発売日: 2011/04/22
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)


P109
ポジティブ・イリュージョンが存在する理由のひとつ目は、「成長」です。
 我々の人生において、ポジティブイリュージョンがもっとも強く働くのは、子ども時代だとされています。
 経験が浅く、精神的・肉体的に未成熟な子どもたちは、たくさんの困難にぶつかりながら成長していきます。そうした困難を乗り越えるには、どうしても自分の力を過信するポジティブ・イリュージョンが必要なのです。
~中略~

 続いて二つ目の理由ですが、これは「心の免疫システム」という言葉で説明ができます。
 我々の生きる世界はあまりにストレスが多く、ありのままに受け止めるのは苦しすぎる。そこで、現実に対してポジティブ・イリュージョンというフィルターをかけることによって、嫌なノイズをふるい落とし、つらい現実を受け止めやすいものに再構築してゆく。
~中略~

 冒頭に述べた「うつの傾向を持つ人は、正しく現実を認識している」という主張は、「抑うつの現実主義(リアリズム)」と呼ばれ、ポジティブ・イリュージョンがうまく働かない状態にあることを意味しているのです。
菊池聡

 

40歳の教科書NEXT──自分の人生を見つめなおす ドラゴン桜公式副読本『16歳の教科書』番外編

40歳の教科書NEXT──自分の人生を見つめなおす ドラゴン桜公式副読本『16歳の教科書』番外編

  • 出版社/メーカー: 講談社
  • 発売日: 2011/04/22
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)