P51
「自分を知る」という能力のことを「自己認識能力」といいます。 ～中略～ 自己認識能力には、「自己内省力」と「自己客観力」という二つの要素があります。 ～中略～ 自己内省力とは、自分の内面と向き合い、内なる自分を掘り下げる力。～中略～ そのような「自分の現状整理」も、まさに自己内省の作業です。 自己客観力とは、自分という人間を客観的に見る力。「自分を客観的に見るとは、周りの他人から自分はどのように見られているのか、どうあるべきだと思われているのかを常に考えるということです。それは、社会の中での自分の「立ち位置」を正しく認識することにもつながります。
P52
自己内省力を高めるためにもっとも大事なのは、自分の「本音」を受け入れることです。自分の長所や短所、感情・欲求など、「自分はどんな人間なのか？」を、あたらめて自問自答してみましょう。
P53
自問自答で内なる自分と向き合うことで鍛えられる自己内省力と違って、自己客観力をつけるには、周りの他人に注意を向けることが必要です。
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島根県 美保関 
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